Приготовление вкусного и полезного десерта из тыквы и орехов. О пользе главных ингредиентов, а также инструкции по подготовке и подаче этого десерта.
Запеченная тыква может стать роскошным десертом, если вы соедините ее с медом или орешками. Попробуйте приготовить десерт из тыквы и орехов, который доставит удовольствие и даст пользу для вашего здоровья.
Ингредиенты
- Орехи – 100 г.
- Тыква – 0,2 кг.
- Сахар – 50 г.
- Тертый сыр – 70 г.
- Сливочное масло – 10 г.
Приготовление
- Смажьте форму для запекания растительным маслом, чтобы десерт не прилипал к форме и сохранил хороший вид.
- Прожарьте орехи на сухой сковороде.
- Оставьте орехи немного охладиться. Затем тщательно измельчите их острым ножом.
- Потрите сыр на мелкой терке.
- Очистите тыкву от кожуры и нарежьте ее средними кубиками.
- Выложите кубики тыквы в форму, посыпьте сахаром и сыром.
- Поставьте в микроволновку при 800 Вт на пять минут.
- Дайте десерту настояться в микроволновке еще немного.
- Достаньте из микроволновки и посыпьте орехами. Готовый десерт можно подать на стол.
Полезные свойства тыквы
Тыква не только вкусна, но и очень полезна для здоровья. В нем содержится растворимая клетчатка (пектин), которая поглощает токсины и питает микроорганизмы кишечника. Это способствует нормализации обмена веществ и поддерживает крепкий иммунитет кишечника. Также тыква обладает противоотечным и антитромботическим действием.
Блюда из тыквы
Не останавливайтесь только на десерте. Тыкву можно использовать для создания различных блюд, таких как тыквенный суп, запеканки, пюре, кремы или смузи.
Этот десерт низкокалорийный, что делает его отличным вариантом для тех, кто следит за своей фигурой. Попробуйте создать свой собственный шедевр из тыквы и орехов, наслаждаясь сладеньким. Готовьте с любовью и делитесь рецептом с близкими. Приятного аппетита!
