Заменитель сахара лучше выбирать в зависимости от ваших потребностей и предпочтений. Некоторые из популярных заменителей сахара включают стевию, экстракт из фруктозы, сироп агавы, сироп кленового дерева, сироп ягод асаи и мед.
Если важно сократить калорийность продукта, то стоит выбирать заменители сахара с низким содержанием калорий, такие как стевия или сироп агавы. Для тех, кто предпочитает естественные продукты, можно использовать мед или сироп кленового дерева.
Но необходимо помнить, что даже с заменителями сахара нужно быть осторожным и умеренным, так как они также могут иметь негативные эффекты на организм, особенно в больших количествах. Поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом перед началом использования любого заменителя сахара.
