- Омлет с овощами: Взбейте яйца, добавьте нарезанные овощи (помидоры, шпинат, грибы и т. д.), обжарьте на сковороде.
- Гречка с творогом и ягодами: Сварите гречку, добавьте творог и свежие ягоды или фрукты.
- Йогурт с орехами и медом: Смешайте йогурт с грецкими орехами и добавьте мед для сладости.
- Авокадо с яйцом: Вырежьте яму в авокадо, разбейте яйцо в яму и запекайте в духовке.
- Свежие фрукты и орехи: Подавайте ассорти свежих фруктов и орехов, это не только вкусно, но и полезно.
- Творожная запеканка: Смешайте творог с яйцом, добавьте фрукты или ягоды, запекайте в духовке.
- Омлет в мультиварке: Приготовьте омлет в мультиварке с добавлением овощей и зелени.
- Жареные бананы с медом и орехами: Обжарьте кольца банана на сковороде, добавьте мед и орехи.
Это всего лишь несколько идей для завтрака без хлеба, можно экспериментировать и придумывать свои варианты.
Povar изменил статус на опубликованный 19.04.2024