Если вы ищете рецепт быстрого и простого блюда, то котлеты из консервированного тунца — идеальное решение. Они просты в приготовлении и очень вкусны. В этой статье мы расскажем, как приготовить вкусные котлеты из тунца и как их подать.
Как приготовить котлеты из тунца?
Для приготовления котлет из тунца вам потребуются следующие ингредиенты:
- 1 банка тунца
- 1 яйцо
- 1/2 стакана панировочных сухарей
- 1/4 стакана нарезанного лука
- 1 зубчик чеснока, выдавленный через пресс
- 1 чайная ложка горчицы
- соль и перец для вкуса
- растительное масло для жарки
Приготовить котлеты из тунца очень просто:
- Слейте воду с консервированного тунца и положите его в миску.
- Добавьте в миску яйцо, панировочные сухари, нарезанный лук, прессованный чеснок, горчицу, соль и перец.
- Тщательно перемешайте все ингредиенты.
- Сформируйте из смеси котлеты, затем обваляйте их в панировочных сухарях.
- Разогрейте масло в сковороде и обжарьте котлеты из тунца с двух сторон до золотистого цвета.
Как подавать котлеты из тунца?
Котлеты из тунца прекрасно сочетаются с салатом из помидоров и огурцов или с салатом из моркови и сельдерея. Вы также можете подать их с печеным картофелем или рисом. Котлеты из консервированного тунца – идеальный вариант для быстрого и вкусного обеда или ужина.
Советы по приготовлению котлет из тунца:
- Если вы хотите, чтобы котлеты из тунца были более хрустящими, добавьте в панировочные сухари кукурузные хлопья.
- Вы также можете добавить в смесь нарезанные травы, такие как петрушка или кинза, чтобы придать котлетам из тунца дополнительный аромат.
- Обязательно тщательно слейте воду с консервированного тунца, прежде чем добавлять его в смесь, чтобы избежать лишней влаги.
Полезен ли консервированный тунец?
Да, консервированный тунец полезен, если мы выбираем тот, что в собственном соку, а не в масле. Он богат белком, витаминами и омега-3 жирными кислотами, которые полезны для сердца и мозга. Однако следует помнить, что он может содержать большое количество ртути, поэтому его не следует употреблять слишком часто.
Котлеты за несколько минут – это просто
Консервированные отбивные из тунца — это быстрое и простое блюдо, которое можно приготовить за считанные минуты. Они очень вкусные и их можно подавать разными способами. С помощью всего нескольких простых ингредиентов вы можете приготовить вкусные котлеты из тунца, которые наверняка понравятся вашей семье и друзьям.
