Стейки из цветной капусты – это отличное блюдо, которое не только вкусное, но и полезное. Готовится оно очень просто и быстро, а результат превзойдет все ваши ожидания. Один раз попробовав такие стейки, вы обязательно захотите приготовить их снова и снова. Так что не откладывайте в долгий ящик и попробуйте приготовить это блюдо прямо сейчас!
Если вы ищете новое и интересное блюдо, которое удивит ваших гостей и порадует вкусовые рецепторы, то предлагаю вам приготовить стейки из цветной капусты с куриным фаршем и помидорами. Это блюдо не только очень вкусное, но и полезное, так как содержит в себе много полезных ингредиентов, которые сделают ваш рацион более разнообразным и здоровым.
Ингредиенты:
- 1 шт цветной капусты
- 400 грамм куриного фарша
- 3 шт помидоров
- 3 столовые ложки сметаны или майонеза
- 150 грамм твердого сыра
- Соль, черный перец, приправы к мясу
Приготовление:
Сначала нужно подготовить все ингредиенты. Цветную капусту следует тщательно промыть, а затем разрезать на стейки толщиной примерно 1,5-2 сантиметра. Выложите получившиеся стейки на противень, смазанный маслом или покрытый пергаментной бумагой. Посолите и поперчите капусту по вкусу. Затем нарежьте помидоры на кружочки. Натрите сыр на крупной терке.
В глубокой миске смешайте куриный фарш с майонезом или сметаной, солью, перцем и любыми другими специями по вашему вкусу.
На каждый стейк из цветной капусты равномерно выложите подготовленный фарш из курицы. Затем положите сверху несколько кружочков помидора и посыпьте все тертым сыром.
После того как вы подготовили все ингредиенты, поставьте противень в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 30-40 минут, или пока капуста не станет мягкой, а сыр не расплавится и слегка не подрумянится. Готовые стейки выньте из духовки и подавайте горячими в качестве основного блюда или гарнира, украсив свежей зеленью.
Этот рецепт стейков из цветной капусты с курицей и помидорами станет настоящим украшением вашего стола и наверняка придется по вкусу всем вашим гостям. Ведь в нем так прекрасно сочетаются овощи и мясо, а благодаря полезным ингредиентам, это блюдо станет отличным дополнением к вашему рациону.
