Какие виды орехов самые полезные: они поддерживают красоту, энергию и качественный сон

Орехи могут укрепить вашу иммунную систему, улучшить память и способствовать спокойному и качественному сну. Какие орехи особенно полезны и чего следует остерегаться?

Кокосы – это не орехи, а ядра кокосовой пальмы. Кокосовое масло обладает прекрасными свойствами, потому что лауриновая жирная кислота обладает противомикробным свойством и действует против грибковых спор и бактерий. Возможности использования варьируются от средств по уходу за волосами до применения в приготовлении различных блюд.

Макадамия — нежный орех с твердой скорлупой и один из самых дорогих видов орехов из-за сложности выращивания. Он имеет самую высокую долю полиненасыщенных жирных кислот и богат витаминами и минералами. Его масло высокого качества, которое очень похоже на кожный жир и поэтому этот орех обладает регенерирующим свойством.

По ботаническому определению орехи ши на самом деле являются ягодами — ягодами дерева ши. В сыром виде масло очень твердое. Это лучший растительный заменитель универсальных мазей, таких как вазелин, но это масло имеет гораздо большее применение в косметологии.

В нем самое высокое содержание олеиновой кислоты, которая не позволяет свободным радикалам вмешиваться в процесс метаболизма и оказывать на него негативное влияние. Кроме того, масло ши сохраняет молодость кожи и регенерирует ее.

Recent Posts

  • Изделия из теста

Какие пироги готовят на поминки: начинки

Поминальная трапеза в русской культуре — это не просто еда, а символ памяти и утешения.…

5 месяцев ago
  • Напитки

Как сделать домашний квас

Почему домашний квас – это вкус детства и польза в одном стакане Квас – это…

6 месяцев ago
  • Праздничные рецепты

Салат Мимоза: Классические рецепты с фото и видео

Здравствуйте. Я очень рада, что вы читаете мою страничку. Сегодня будем рассматривать как приготовить салат…

6 месяцев ago
  • Домашняя выпечка

Шарлотка с яблоками: 5 вкусных рецептов на любой вкус

Приветствую вас, мои дорогие гости. Шарлотка с яблоками — наверное любая хозяйка знает как ее…

7 месяцев ago
  • Национальные рецепты

Ханга из баранины

Ханги (или ханга) — это традиционный способ приготовления мяса и овощей, распространённый среди тюркских и…

8 месяцев ago
  • Изделия из теста

Вкусные пироги с капустой: простые рецепты на скорую руку

Здравствуйте, мои дорогие друзья! Что делать, если к вам неожиданно пришли гости? Можно быстро сбегать…

8 месяцев ago
  • Праздничные рецепты

Творожная пасха: простые рецепты на Пасху

Здравствуйте, дорогие гости! Пришло время подбирать рецепт приготовления творожной пасхи в домашних условиях, ведь совсем…

8 месяцев ago
  • Рецепты СССР

Сырники из творога: простые и вкусные пошаговые рецепты

Здравствуйте, дорогие друзья! У вас есть желание приготовить что-то вкусное сегодня? Тогда я предлагаю вам…

8 месяцев ago
  • Праздничные рецепты

Рецепты пасхального кулича: от классического до необычного

Сколько себя помню, Пасху отмечали всегда. Даже во времена моего советско-пионерского детства. Независимо от того,…

8 месяцев ago