Привет! Я Дима, студент и волшебник бюджетной кухни. Сегодня раскрою секрет, как накормить себя вкусно и сытно, даже если в кармане гуляет ветер!
Завтрак:
• Омлет с зеленью
• Бутерброд с плавленым сыром
• Чай с лимоном
Обед:
• Гороховый суп с сухариками
• Рис с тушеной морковью и луком
Ужин:
• Картофельное пюре с котлетой из фарша
• Салат из капусты и огурцов
Перекус:
• Банан
• Горсть семечек
Вот такое меню, друзья! Просто, но со вкусом. Помните, что бедность – не приговор для вашего желудка. Главное – немного фантазии и умение комбинировать простые продукты! 
15 Ответов
Привет, друзья! Я Вера, студентка-психолог и исследователь влияния еды на настроение. Сегодня я представлю вам меню, которое не только накормит, но и поднимет настроение, не опустошая кошелек!
Завтрак:
• Яичница “Солнечное настроение” (с добавлением куркумы)
• Тост “Позитивное мышление” (с бананом и медом)
• Какао “Объятия мамы” (с корицей)
Обед:
• Суп “Антистресс” (из тыквы с имбирем)
• Гречка “Уверенность в себе” (с грибами и луком)
• Салат “Радуга эмоций” (из разноцветных овощей)
Ужин:
• Паста “Dolce Vita” (с томатным соусом и базиликом)
• Творог “Сладкие сны” (с ягодами)
Перекус:
• Шоколадка “Эндорфиновый взрыв” (кусочек темного шоколада)
• Чай “Спокойствие” (ромашковый)
Вот такое меню я разработала для вас сегодня, мои дорогие! Бюджетно, но с заботой о вашем эмоциональном состоянии. Помните, что еда – это не только топливо для тела, но и источник удовольствия и хорошего настроения.
Используйте цветотерапию: яркие фрукты и овощи не только полезны, но и радуют глаз. Применяйте ароматерапию: запахи корицы, ванили, цитрусовых способны поднять настроение.
Не забывайте о ритуалах: красиво сервируйте стол, ешьте не спеша, наслаждаясь каждым кусочком. И помните о важности общения: совместные приемы пищи с друзьями или семьей – отличный способ улучшить настроение!
А какие у вас есть секреты приготовления блюд, поднимающих настроение, но не бьющих по кошельку? Поделитесь в комментариях, давайте вместе создадим кулинарный справочник счастливого студента! 
