Черничный смузи со стеблями кудрявой капусты

Черничный смузи со стеблями кудрявой капусты

Время на подготовку: 5 минут

Общее время: 5 минут

Необходимые ингредиенты

  • ½ чашки неподслащенного миндального молока
  • 4 стебля кудрявой капусты (листья можете использовать для других целей)
  • ½ чашки греческого йогурта (хотя я думаю можно и любого другого йогурта)
  • 2 финика (без косточки и нарезанные, мне очень нравится кувейтские)
  • 1 чашка замороженной черники
  • 1 замороженный и нарезанный банан
  • 1 столовая ложка семян льна
  • 1 столовая ложка подсолнечного масла

Стебли кудрявой капусты

Инструкция по приготовлению

Добавьте все ингредиенты в миксер, в первую очередь жидкости. Смешайте до получения однородной массы. Подберите нужную консистенцию, добавив миндального молока. Все смузи готов, можем наслаждаться.

Черничный смузи

Девочки если кто приготовил, обязательно делитесь своими впечатлениями в комментариях.

 

Другие рецепты раздела: Напитки

5 комментария на “Черничный смузи со стеблями кудрявой капусты

  1. Какой красивый цвет! Прям сразу захотелось приготовить такой же. В общем, и ингредиенты все почти простые, за исключением миндального молока и греческого йогурта. Если честно, даже и не совсем знаю, что это за йогурт такой.

  2. Ой, а мне именно цвет не понравился, такой темный и неприятный, хотя думаю, что должно быть вкусно. Ингредиенты очень неплохие. Надо попробовать сделать.

  3. Мне и рецепт понравился и цвет. Выглядит очень аппетитно. Только не знаю, если в супермаркетах миндальное молоко и греческий йогурт? Не доводилось их покупать.

  4. Делала похожий рецепт черничного смузи, не помню, какой был йогурт, но точно не греческий, и стеблей капусты в нем не было. Моим домашним не очень понравился. У черники косточки крупноватые, и было неприятно, когда они попадали на зубы.

  5. Вообще сомнительно, что это вкусно. Именно из-за присутствия капусты. Никогда не делала ни с какой капустой смузи. А этот вид даже не знаю где купить. У нас продают?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

При желании добавьте фото