Лето — пора поздних вечеринок под открытым небом, заманчивых коктейлей, бокалов вина, шотов или любого другого соблазнительного алкогольного напитка. Даже если у вас есть четкий лимит на потребление алкоголя, никто не застрахован от «еще одной рюмки», которая приведет к похмелью на следующий день. Тем не менее, несколько напитков могут помочь вам справиться с неприятным похмельем.
Наиболее очевидным решением для облегчения похмелья является потребление воды (в сочетании с подходящими энергетическими продуктами). Как известно, алкоголь даже в больших количествах приводит к обезвоживанию организма. Поэтому, если вы хотите избавиться от похмелья, первое, что вы должны сделать, это начать пить много воды. Сильное обезвоживание может привести к головокружению, усталости и даже рвоте. Самый лучший вариант это пить воду во время употребления алкоголя, чтобы уменьшить обезвоживание.
Алкоголь приводит не только к обезвоживанию, но и к потере важных электролитов, таких как калий. Калий помогает контролировать количество жидкости в организме, поддерживает здоровый уровень pH в крови и необходим для функционирования клеток. Кокосовая вода богата калием и не содержит искусственных красителей и подсластителей, что делает ее идеальным напитком от похмелья.
Большое количество алкоголя может способствовать «попаданию» свободных радикалов в организм. Однако бета-каротин, содержащийся в моркови, помогает организму бороться со свободными радикалами. Противовоспалительные вещества имбиря помогают облегчить тошноту, которая во многих случаях сопровождает похмелье. Помимо имбиря, в морковный сок можно также добавить яблоко, потому что яблоки являются отличным источником витамина С, и таким образом вы естественным образом подсластите свой напиток.
Потребление большого количества алкоголя может снизить уровень витамина С в организме. Свежевыжатый апельсиновый сок не только освежает, но и заряжает организм витамином С, который, как известно, поддерживает иммунитет и действует как антиоксидант. Кроме того, витамин С помогает организму вырабатывать коллаген, благодаря которому ваша кожа снова будет выглядеть более сияющей и красивой.
Как уже стало понятно, имбирь может облегчить тошноту, сопровождающую похмелье. Лимон, напротив, благотворно влияет на печень, которая более нагружена из-за метаболизма алкоголя. Вскипятите немного воды и положите в нее несколько ломтиков свежего имбиря вместе с соком половинки лимона.
Мы уже упоминали о том, что подлива может полностью изменить вкус готового блюда. Гречневая каша…
Соус для тефтелей может быть очень разным. Но не стоит забывать о том, что именно…
Если вы ищете рецепты вкусных салатов на праздник, обратите внимание на этот салат с копченой…
Невероятно ароматная и нежная рыба в кляре, испеченная на минеральной воде, станет идеальным угощением как…
Пирог, приготовленный с щавелем, обладает не очень сладким и достаточно необычным вкусом. Его можно подавать…
Скумбрия, запеченная в соевом соусе в духовке, отличается не только потрясающим вкусом, но также является…
Приготовьте на праздничный стол или для встречи с друзьями яркий и вкусный салат "Королевский" с…
На постсоветском пространстве хозяйки часто готовят мясо по-французски и подают его на праздничный стол. Популярность…
Мы все обожаем пиццу, но иногда даже лень возиться с приготовлением и выпеканием. Сегодня предлагаем…