Универсально летнее блюдо – рагу.
Его можно готовить разными способами: и порционно – в горшочках, и в большом сотейнике с использованием различных овощей.
Сугубо овощное рагу называется соте.
В нашем рецепте присутствуют и овощи, и мясо.
Это универсальное, сытное блюдо.
Предлагаю простой рецепт, с сезонными овощами и любым свежим мясом.
Ингредиенты:
Шаг 1.
Берем свежее нежирное мясо. Режем небольшими кусками. Жарим в большом сотейнике на раскаленном масле до румяной корочки.
Шаг 2.
Разгребаем мясо в стороны, а на центр сотейника высыпаем специи и прожариваем, пока не пойдет аромат. Все хорошенько вымешиваем.
Шаг 3.
Нарезаем овощи. Добавляем к прожаренному мясу морковь, лук – тушим пока овощи не станут мягкими.
Шаг 4.
После этого добавляем картофель. Солим блюдо и прожариваем все вместе, пока картофель не впитает специи и масло.
Шаг 5.
Добавляем томатный сок или помидор, измельченный блендером.
Вливаем воду (бульон). Тушим до полуготовности картофеля при закрытой крышке. Витамины должны оставаться в блюде, а не выпариваться!
Шаг 6.
Добавляем кабачки, нарезанные кубиками. В конце запекаем наше рагу в духовке минут 10-15. Следите, чтобы кабачки сильно на разомлели, а оставались кусочками.
Шаг 7.
Спаржевую фасоль заранее отвариваем, режем на дольки. Добавляем в практически готовое блюдо.
Протушиваем все вместе 2-3 минуты.
Приятного аппетита!
А тем кто придерживается поста и не может в данный момент употреблять мясо, я посоветую прекрасное решение приготовить овощное рагу.
А наш видео рецепт вам будет в помощь:
Приятного аппетита!
Салат "Джульетта" отличается необычным вкусом и приготовляется исключительно из овощей. Если вы не употребляете мясо…
Костица по-молдавски - это насыщенное и питательное блюдо, которое готовится из минимального количества ингредиентов: свежая…
Мы уже упоминали о том, что подлива может полностью изменить вкус готового блюда. Гречневая каша…
Соус для тефтелей может быть очень разным. Но не стоит забывать о том, что именно…
Если вы ищете рецепты вкусных салатов на праздник, обратите внимание на этот салат с копченой…
Невероятно ароматная и нежная рыба в кляре, испеченная на минеральной воде, станет идеальным угощением как…
Пирог, приготовленный с щавелем, обладает не очень сладким и достаточно необычным вкусом. Его можно подавать…
Скумбрия, запеченная в соевом соусе в духовке, отличается не только потрясающим вкусом, но также является…
Приготовьте на праздничный стол или для встречи с друзьями яркий и вкусный салат "Королевский" с…