Тосты с авокадо и творогом

Очень питательные и полезные тосты с авокадо и творогом. Прекрасно подойдут к завтраку, обязательно возьмите этот рецепт себе на заметку.

Ингредиенты для приготовления тостов:

• Авокадо – 3 шт.
• Творог – 120 гр.
• Перец Чили – 1 шт.
• Семена тыквы – 1 стакан
• Йогурт – 2 ст.л.
• Лимонный сок – 2 ст.л.
• Черный молотый перец
• Соль
• Лимонная цедра
• Зелень петрушки

Рецепт приготовления тостов с авокадо и творогом

1.  Вначале авокадо разрезать напополам, убрав из плода косточки. Всю его мякоть вынуть. На полученные дольки авокадо налить лимонный сок. Добавить семена тыквы, смешать с мякотью авокадо, смесь порубить и перемешать.
2.  Долю зелени петрушки порубить и соединить с творогом и перемешать всю массу с авокадо и семенами.
3.  Нарезать перец чили небольшими кубиками, измельчить чеснок и присоединить со всей остальной смесью. После этого добавить сюда цедру и йогурт, соль и перец по вкусу.
4.  Полученную массу нужно намазывать на хлеб или горячие тосты – бутерброд на завтрак готов.

Приятного аппетита!