Бесчисленное количество диетологов считают, что белый хлеб не является идеальным союзником для стройной фигуры, поэтому все больше людей выбирают более здоровую замену – черный хлеб. Но задумывались ли вы когда-нибудь, настоящий ли это черный хлеб или речь идет о добавлении красок?
Черный хлеб содержит меньше калорий, чем белый, а также содержит отруби, которые богаты клетчаткой, крахмалом и растворимыми сахарами. Когда мы потребляем его, он дольше насыщает нас организм, а также связывает жир, а не откладывает его в крови. Настоящий черный хлеб оказывает улучшающее пищеварительное действие и помогает организму избавиться от накопившихся токсинов.
В нем больше минералов, витаминов и белков, чем в белом хлебе. Если он содержит не менее 30% ржаной или пшеничной муки, это черный хлеб.
Черный, ржаной или цельнозерновой хлеб не может быть таким же мягким, как белый, он всегда меньше и плотнее, а также влажнее белого. Если вы не уверены, что взяли настоящий черный хлеб, замочите серединку хлеба в воде — если она окрасится, значит, ненастоящая.
Иногда в черный хлеб добавляют красители, какао или кофе, так что будьте осторожны.
Продукты для этого салата нужны самые простые. Тем временем выходит блюдо, которое не стыдно поставить на…
Рецепт родом из нашего детства. Это, конечно же, о манной каше! Приготовить вкуснейшую манную кашу…
Необычный летний рецепт выпечки - это кабачковый пирог-запеканка, которая не имеет основы из теста. Все…
Этот вкусный рецепт обязательно понравится тем, кто любит необычные десерты. Ароматный рулет с шоколадом готовится…
Салат «Шампиньоны по-корейски» - прекрасное угощение для праздничного застолья, которое непременно порадует всех гостей! Для…
Готовим нежные мясные тефтели с гречкой в томатном соусе. Этот простой рецепт объединил свинину и говядину…
Запеченный карбонад из куриного филе всегда выходит вкусным - хрустящим снаружи и нежным внутри. Это…
Исходя из информации, представленной на нашем сайте, вы уже знаете, что гречка без подливы –…
Существует небольшое количество углеводных продуктов, которые действительно можно назвать полезными. Они богаты белками, жирами и…