Мало кто из нас не любит грибы: этот продукт имеет необычный вкус, а количество блюд с ним не поддающегося счета. Но грибы – это не только еда, но и удивительное создание природы! Его относят ни к растениям, ни к животным, выделяя отдельное царство.
Польза грибов
Не все знают, что грибы содержат массу полезных для здоровья человека веществ: у них есть белки, углеводы, жирные кислоты, аминокислоты, эфирные масла, витамины В, D, C, PP, A, кальций, железо, фтор, калий, фосфор и многие другие. Также в грибах много клетчатки, которая эффективно выводит из кишечника шлаки, облегчая процесс пищеварения. Калорийность этого продукта не так велика, поэтому набирать вес от грибов вряд ли удастся.
Свойства различных видов грибов
В каждой стране растут свои виды грибов. Для жителей умеренных широт привычно видеть в лесах опята, белые грибы, Козари и лисички. Все они наделены рядом полезных свойств, которые оказывают на организм человека лечебное действие (напрасно в Киеве и других городах есть отдельная Грибная аптека).
Белые грибы (боровики) славятся не только вкусовыми качествами, но и тем, что содержат вещества, которые помогают преодолевать симптомы стенокардии (одышку). Опята – это натуральный антибиотик без побочных действий. В (вешенка) ученые обнаружили антиоксиданты, способные замедлить процесс старения и сохранить молодость.
Как ни странно, целебными свойствами могут похвастаться не только съедобные грибы, но и поганки. Правда, покупать лекарства, содержащие эти грибы, можно только в специализированных аптеках и только после консультации с врачом. В противном же случае риск заработать себе серьезное отравление очень большой.
Угроза, которую несут грибы
Несмотря на огромную пользу грибов, эти продукты могут быть очень вредными для человека – даже если это съедобные грибы. Ткани грибов поглощают из окружающей среды практически все, поэтому категорически рекомендуется собирать «лесных жителей» около трасс и в регионах с загрязненной землей, воздухом или водой.
Для Украины такими проблемными местам является Киевская область, Житомирская, Волынская и Ровенская, пострадавших вследствие Чернобыльской катастрофы. Конечно, в некоторых местах этих областей собирать грибы все-таки можно – так же, как и нельзя собирать в некоторых частях «чистых» областей. Здесь вам поможет карта загрязнений и радиометр-рентгенометр, который желательно взять с собой на «тихую охоту».
Грибы безопасны?
Более безопасными считают грибы, собранные в чаще леса (или горного леса, например в утесах). Но и с ними все может быть не так просто. После засушливого лета грибы накапливают вредные вещества, поэтому если до сентября погода не радовала дождями, следует воздержаться от похода по грибы и от покупки этих продуктов. Да и вообще, покупка грибов с рук – это как рулетка: повезет или не повезет. Лучший вариант – вообще не покупать грибы, а самостоятельно собирать их в известных местах.
Кстати
Блюда с грибами достаточно тяжелые для желудка, поэтому их не стоит употреблять тем, у кого уже есть проблемы с пищеварением. Детям до 7-8 лет грибы давать вообще нельзя, ведь в их желудках еще нет достаточного количества ферментов для расщепления продукта. От грибов может начаться сильная аллергия, поэтому сразу «налегать» на блюда с грибами не следует.
Необычный летний рецепт выпечки - это кабачковый пирог-запеканка, которая не имеет основы из теста. Все…
Этот вкусный рецепт обязательно понравится тем, кто любит необычные десерты. Ароматный рулет с шоколадом готовится…
Салат «Шампиньоны по-корейски» - прекрасное угощение для праздничного застолья, которое непременно порадует всех гостей! Для…
Готовим нежные мясные тефтели с гречкой в томатном соусе. Этот простой рецепт объединил свинину и говядину…
Запеченный карбонад из куриного филе всегда выходит вкусным - хрустящим снаружи и нежным внутри. Это…
Исходя из информации, представленной на нашем сайте, вы уже знаете, что гречка без подливы –…
Существует небольшое количество углеводных продуктов, которые действительно можно назвать полезными. Они богаты белками, жирами и…
Салат "Джульетта" отличается необычным вкусом и приготовляется исключительно из овощей. Если вы не употребляете мясо…
Костица по-молдавски - это насыщенное и питательное блюдо, которое готовится из минимального количества ингредиентов: свежая…