Черничный смузи со стеблями кудрявой капусты
Время на подготовку: 5 минут
Общее время: 5 минут
Необходимые ингредиенты
- ½ чашки неподслащенного миндального молока
- 4 стебля кудрявой капусты (листья можете использовать для других целей)
- ½ чашки греческого йогурта (хотя я думаю можно и любого другого йогурта)
- 2 финика (без косточки и нарезанные, мне очень нравится кувейтские)
- 1 чашка замороженной черники
- 1 замороженный и нарезанный банан
- 1 столовая ложка семян льна
- 1 столовая ложка подсолнечного масла
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="1023px" width="680px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Инструкция по приготовлению
Добавьте все ингредиенты в миксер, в первую очередь жидкости. Смешайте до получения однородной массы. Подберите нужную консистенцию, добавив миндального молока. Все смузи готов, можем наслаждаться.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="1025px" width="680px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Девочки если кто приготовил, обязательно делитесь своими впечатлениями в комментариях.
Recent Posts
- Национальные рецепты
Ханга из баранины
Ханги (или ханга) — это традиционный способ приготовления мяса и овощей, распространённый среди тюркских и…
- Изделия из теста
Вкусные пироги с капустой: простые рецепты на скорую руку
Здравствуйте, мои дорогие друзья! Что делать, если к вам неожиданно пришли гости? Можно быстро сбегать…
- Праздничные рецепты
Творожная пасха: простые рецепты на Пасху
Здравствуйте, дорогие гости! Пришло время подбирать рецепт приготовления творожной пасхи в домашних условиях, ведь совсем…
- Рецепты СССР
Сырники из творога: простые и вкусные пошаговые рецепты
Здравствуйте, дорогие друзья! У вас есть желание приготовить что-то вкусное сегодня? Тогда я предлагаю вам…
- Праздничные рецепты
Рецепты пасхального кулича: от классического до необычного
Сколько себя помню, Пасху отмечали всегда. Даже во времена моего советско-пионерского детства. Независимо от того,…
- Первые блюда
Рецепт вкусного супа с фрикадельками
Здравствуйте, мои дорогие друзья! Сегодня я подготовила для вас отличный рецепт супа с фрикадельками. В…
- Блюда из мяса
Ленивые голубцы с рисом и фаршем — простой и быстрый рецепт
Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня мне хочется порадовать вас рецептом приготовления такого чудесного блюда, как ленивые…
- Вторые блюда
Запеканка из макарон с фаршем и сыром
Блюда из макаронных изделий в нашей семье занимают одно из лучших мест. Мне, как хозяйке,…
- Блюда из грибов
Грибной суп из сушеных грибов: простые рецепты
Что делать, если зимой захотелось грибного супа, а до свежих грибов еще жить полгода? Залезаем…
View Comments
Какой красивый цвет! Прям сразу захотелось приготовить такой же. В общем, и ингредиенты все почти простые, за исключением миндального молока и греческого йогурта. Если честно, даже и не совсем знаю, что это за йогурт такой.
Ой, а мне именно цвет не понравился, такой темный и неприятный, хотя думаю, что должно быть вкусно. Ингредиенты очень неплохие. Надо попробовать сделать.
Мне и рецепт понравился и цвет. Выглядит очень аппетитно. Только не знаю, если в супермаркетах миндальное молоко и греческий йогурт? Не доводилось их покупать.
Делала похожий рецепт черничного смузи, не помню, какой был йогурт, но точно не греческий, и стеблей капусты в нем не было. Моим домашним не очень понравился. У черники косточки крупноватые, и было неприятно, когда они попадали на зубы.
Вообще сомнительно, что это вкусно. Именно из-за присутствия капусты. Никогда не делала ни с какой капустой смузи. А этот вид даже не знаю где купить. У нас продают?