Черничный смузи со стеблями кудрявой капусты

Время на подготовку: 5 минут

Общее время: 5 минут

Необходимые ингредиенты

  • ½ чашки неподслащенного миндального молока
  • 4 стебля кудрявой капусты (листья можете использовать для других целей)
  • ½ чашки греческого йогурта (хотя я думаю можно и любого другого йогурта)
  • 2 финика (без косточки и нарезанные, мне очень нравится кувейтские)
  • 1 чашка замороженной черники
  • 1 замороженный и нарезанный банан
  • 1 столовая ложка семян льна
  • 1 столовая ложка подсолнечного масла

Инструкция по приготовлению

Добавьте все ингредиенты в миксер, в первую очередь жидкости. Смешайте до получения однородной массы. Подберите нужную консистенцию, добавив миндального молока. Все смузи готов, можем наслаждаться.

Девочки если кто приготовил, обязательно делитесь своими впечатлениями в комментариях.

 

View Comments

  • Какой красивый цвет! Прям сразу захотелось приготовить такой же. В общем, и ингредиенты все почти простые, за исключением миндального молока и греческого йогурта. Если честно, даже и не совсем знаю, что это за йогурт такой.

  • Ой, а мне именно цвет не понравился, такой темный и неприятный, хотя думаю, что должно быть вкусно. Ингредиенты очень неплохие. Надо попробовать сделать.

  • Мне и рецепт понравился и цвет. Выглядит очень аппетитно. Только не знаю, если в супермаркетах миндальное молоко и греческий йогурт? Не доводилось их покупать.

  • Делала похожий рецепт черничного смузи, не помню, какой был йогурт, но точно не греческий, и стеблей капусты в нем не было. Моим домашним не очень понравился. У черники косточки крупноватые, и было неприятно, когда они попадали на зубы.

  • Вообще сомнительно, что это вкусно. Именно из-за присутствия капусты. Никогда не делала ни с какой капустой смузи. А этот вид даже не знаю где купить. У нас продают?

Recent Posts

  • Изделия из теста

Пирог с вареньем на скорую руку: 14 простых рецептов

Пирог с вареньем может быть разным, так как летом много лесных и садовых ягод. Из…

3 недели ago
  • Блюда из рыбы

Запеченная горбуша в духовке

Горбуша, приготовленная в духовке, — это всегда удачный вариант блюда, вкус которого можно разнообразить, добавив…

3 недели ago
  • Закуски

Классический винегрет: 12 лучших рецептов приготовления

До сих пор неясно, кто является создателем этого знаменитого блюда. По мнению кулинаров, его родина…

3 недели ago
  • Праздничные рецепты

Салат Мимоза с рыбными консервами

В советское время салат «Мимоза» был одним из самых популярных блюд. Наряду с традиционными новогодними…

3 недели ago
  • Заготовки

Квашеная капуста: пропорции соли на 1 кг капусты

Квашеная капуста — это не только вкусный, но и очень полезный продукт, который завоевал популярность…

1 месяц ago
  • Заготовки

Пропорции засолки огурцов: секреты идеального вкуса для вашего стола

Засолка огурцов — это не только традиционное занятие, но и искусство, которое требует внимательности и…

1 месяц ago
  • Изделия из теста

Вкусное овсяное печенье: лучшие домашние рецепты с орехами и шоколадом

В этой статье мы собрали для вас оригинальные и вкусные рецепты выпечки, в том числе…

2 месяца ago
  • Закуски

Как вкусно пожарить креветки: лучшие рецепты с соусами и для пива

Жареные креветки — изысканное и необычное блюдо. Они прекрасно дополнят любой стол: будь то повседневная…

2 месяца ago
  • Гарниры

Рисовая молочная каша: секреты приготовления

Как варить рисовую молочную кашу: правила варки, сколько брать молока? Перед варкой каши важно определить…

2 месяца ago