Черничный смузи со стеблями кудрявой капусты

Время на подготовку: 5 минут

Общее время: 5 минут

Необходимые ингредиенты

  • ½ чашки неподслащенного миндального молока
  • 4 стебля кудрявой капусты (листья можете использовать для других целей)
  • ½ чашки греческого йогурта (хотя я думаю можно и любого другого йогурта)
  • 2 финика (без косточки и нарезанные, мне очень нравится кувейтские)
  • 1 чашка замороженной черники
  • 1 замороженный и нарезанный банан
  • 1 столовая ложка семян льна
  • 1 столовая ложка подсолнечного масла

Инструкция по приготовлению

Добавьте все ингредиенты в миксер, в первую очередь жидкости. Смешайте до получения однородной массы. Подберите нужную консистенцию, добавив миндального молока. Все смузи готов, можем наслаждаться.

Девочки если кто приготовил, обязательно делитесь своими впечатлениями в комментариях.

 

View Comments

  • Какой красивый цвет! Прям сразу захотелось приготовить такой же. В общем, и ингредиенты все почти простые, за исключением миндального молока и греческого йогурта. Если честно, даже и не совсем знаю, что это за йогурт такой.

  • Ой, а мне именно цвет не понравился, такой темный и неприятный, хотя думаю, что должно быть вкусно. Ингредиенты очень неплохие. Надо попробовать сделать.

  • Мне и рецепт понравился и цвет. Выглядит очень аппетитно. Только не знаю, если в супермаркетах миндальное молоко и греческий йогурт? Не доводилось их покупать.

  • Делала похожий рецепт черничного смузи, не помню, какой был йогурт, но точно не греческий, и стеблей капусты в нем не было. Моим домашним не очень понравился. У черники косточки крупноватые, и было неприятно, когда они попадали на зубы.

  • Вообще сомнительно, что это вкусно. Именно из-за присутствия капусты. Никогда не делала ни с какой капустой смузи. А этот вид даже не знаю где купить. У нас продают?

Recent Posts

  • Закуски

Салат «Королевский» со свёклой и грецкими орехами

Приготовьте на праздничный стол или для встречи с друзьями яркий и вкусный салат "Королевский" с…

1 день ago
  • Блюда из мяса

Мясо по-французски на сковороде

На постсоветском пространстве хозяйки часто готовят мясо по-французски и подают его на праздничный стол. Популярность…

2 дня ago
  • Изделия из теста

Пицца на сковороде за 15 минут

Мы все обожаем пиццу, но иногда даже лень возиться с приготовлением и выпеканием. Сегодня предлагаем…

3 дня ago
  • Закуски

Сливочный паштет с куриной печенью

Легко приготовить нежный и кремовый паштет из куриной печени прямо у себя дома. Домашний вариант…

3 дня ago
  • Изделия из теста
  • Рецепты СССР

Калачики из творога

Выпечка из творога – это простое и легкое блюдо, которое поразит вас своим нежным и…

3 дня ago
  • Первые блюда

Окрошка на йогурте и минеральной воде с колбасой

Йогурт имеет более нежный вкус и плотную текстуру по сравнению с кефиром, который славится своей…

3 дня ago
  • Сладости

Тыквенный бисквит

Для создания атмосферы уюта необходимо приготовить вкусный десерт. Многие из нас обожают бисквиты, однако, что…

3 дня ago
  • Заготовки

Молодой чеснок на зиму

Молодой чеснок на зиму - это вид консервации, который выделяется своей особой полезностью, можно даже…

3 дня ago
  • Закуски

Паштет для бутербродов из красной фасоли

Из обычной консервированной красной фасоли и нескольких легко доступных ингредиентов можно приготовить вкусный и необычный…

4 дня ago