Время на подготовку: 5 минут
Общее время: 5 минут
Необходимые ингредиенты
- ½ чашки неподслащенного миндального молока
- 4 стебля кудрявой капусты (листья можете использовать для других целей)
- ½ чашки греческого йогурта (хотя я думаю можно и любого другого йогурта)
- 2 финика (без косточки и нарезанные, мне очень нравится кувейтские)
- 1 чашка замороженной черники
- 1 замороженный и нарезанный банан
- 1 столовая ложка семян льна
- 1 столовая ложка подсолнечного масла
Инструкция по приготовлению
Добавьте все ингредиенты в миксер, в первую очередь жидкости. Смешайте до получения однородной массы. Подберите нужную консистенцию, добавив миндального молока. Все смузи готов, можем наслаждаться.
Девочки если кто приготовил, обязательно делитесь своими впечатлениями в комментариях.
Какой красивый цвет! Прям сразу захотелось приготовить такой же. В общем, и ингредиенты все почти простые, за исключением миндального молока и греческого йогурта. Если честно, даже и не совсем знаю, что это за йогурт такой.
Ой, а мне именно цвет не понравился, такой темный и неприятный, хотя думаю, что должно быть вкусно. Ингредиенты очень неплохие. Надо попробовать сделать.
Мне и рецепт понравился и цвет. Выглядит очень аппетитно. Только не знаю, если в супермаркетах миндальное молоко и греческий йогурт? Не доводилось их покупать.
Делала похожий рецепт черничного смузи, не помню, какой был йогурт, но точно не греческий, и стеблей капусты в нем не было. Моим домашним не очень понравился. У черники косточки крупноватые, и было неприятно, когда они попадали на зубы.
Вообще сомнительно, что это вкусно. Именно из-за присутствия капусты. Никогда не делала ни с какой капустой смузи. А этот вид даже не знаю где купить. У нас продают?