Если вы следите за своей фигурой, вам понравится этот салат. Простая в приготовлении диетическая закуска станет идеальным перекусом или дополнением к основному блюду.
Когда все овощи на огороде собраны, пора насладиться вкусными блюдами. Да, если вы особенно внимательно следите за своим питанием и фигурой, вам точно понравится этот салат. В его составе – только полезные овощи, отварное и низкокалорийное мясо, поэтому ваш организм только поблагодарит вас за такой вкусный перекус.
Для начала нужно отварить свеклу и оставить ее, чтобы она остыла. Следующим шагом нужно натереть ее на терке так, будто готовите корейскую морковь. Отложите миску с тертой свеклой.
Баклажан нужно очистить от кожуры и залить слегка подсоленной водой. Такую смесь оставьте на 20 минут.
Через 20 минут слейте соленую воду из баклажанов и хорошо промойте их. На сковороду налейте немного растительного масла и разогрейте на огне. Выложите баклажаны и жарьте до готовности. Выложите баклажаны на бумажное полотенце, чтобы впитать лишнее масло.
Нарежьте помидоры таким способом, как любите их больше всего.
Куриное филе отварите в слегка соленой воде и нарежьте после того, как мясо остынет.
Нарежьте зелень и чеснок и отложите в сторону. Сразу приготовьте миску, в которой будете смешивать все составляющие салата.
Теперь начните “складывать” салат. Выложите свеклу, жареные баклажаны, помидоры и вареное мясо. Не забудьте о зелени и чесноке, а затем – посолите и добавьте перец по собственному вкусу. Поскольку баклажаны жарились на масле, самостоятельно регулируйте желаемое количество масла, которым будете заправлять салат.
Хорошо перемешайте салат и наслаждайтесь невероятным вкусом.
Необычный летний рецепт выпечки - это кабачковый пирог-запеканка, которая не имеет основы из теста. Все…
Этот вкусный рецепт обязательно понравится тем, кто любит необычные десерты. Ароматный рулет с шоколадом готовится…
Салат «Шампиньоны по-корейски» - прекрасное угощение для праздничного застолья, которое непременно порадует всех гостей! Для…
Готовим нежные мясные тефтели с гречкой в томатном соусе. Этот простой рецепт объединил свинину и говядину…
Запеченный карбонад из куриного филе всегда выходит вкусным - хрустящим снаружи и нежным внутри. Это…
Исходя из информации, представленной на нашем сайте, вы уже знаете, что гречка без подливы –…
Существует небольшое количество углеводных продуктов, которые действительно можно назвать полезными. Они богаты белками, жирами и…
Салат "Джульетта" отличается необычным вкусом и приготовляется исключительно из овощей. Если вы не употребляете мясо…
Костица по-молдавски - это насыщенное и питательное блюдо, которое готовится из минимального количества ингредиентов: свежая…