Рецепт окрошки на кефире и сыворотке придется как нельзя к стати в преддверии наступающей весны, ведь блюдо это очень способствует очищению организма и похудению. А диета на окрошке переносится очень легко.
Существуют два варианта этого блюда – рецепт окрошки на кефире и окрошка на сыворотке. Тем не менее сочетание этих двух ингредиентов дает неповторимый вкусовой результат.
Сыворотку можно приобрести в магазине или использовать ту, что остается в процессе приготовления домашнего сыра или творога.
Нежная, свежая, легкая окрошка отлично очищает организм. Есть ее можно целый день в неограниченных количествах, поэтому диета на окрошке не вредит нервной системе и позволяет планомерно сбросить несколько килограммов за месяц.
В то же время, в состав ее входит достаточно витаминов из свежей зелени и огурцов. А благодаря отсутствию колбасы в рецепте, блюдо это при всей своей сытности, совсем не отяжеляет желудок.
Кушать окрошку можно целый день, небольшими порциями. Во время диеты разрешается чай и кофе без сахара. Так же вода без ограничений.
Раз в день можно съесть 100 г отварной нежирной курицы (например добавив ее в “обеденную” порцию окрошки) или 100 г не жирной, приготовленной на пару рыбы.
Диета на окрошке довольно мягкая и щадящая, направленная больше именно на очистку организма, поэтому за месяц уходит от 3 до 5 кг.
Продукты для этого салата нужны самые простые. Тем временем выходит блюдо, которое не стыдно поставить на…
Рецепт родом из нашего детства. Это, конечно же, о манной каше! Приготовить вкуснейшую манную кашу…
Необычный летний рецепт выпечки - это кабачковый пирог-запеканка, которая не имеет основы из теста. Все…
Этот вкусный рецепт обязательно понравится тем, кто любит необычные десерты. Ароматный рулет с шоколадом готовится…
Салат «Шампиньоны по-корейски» - прекрасное угощение для праздничного застолья, которое непременно порадует всех гостей! Для…
Готовим нежные мясные тефтели с гречкой в томатном соусе. Этот простой рецепт объединил свинину и говядину…
Запеченный карбонад из куриного филе всегда выходит вкусным - хрустящим снаружи и нежным внутри. Это…
Исходя из информации, представленной на нашем сайте, вы уже знаете, что гречка без подливы –…
Существует небольшое количество углеводных продуктов, которые действительно можно назвать полезными. Они богаты белками, жирами и…